文／李郁玫報道
隨著現今生活環境的改變，細懸浮微粒（PM 2.5）的威脅和食安問題，使得過敏疾病發生率逐年上升。雖然過敏不會致命，但是人體接觸到過敏原，會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽、喘鳴等症狀，嚴重影響生活和睡眠。想要有效改善過敏性鼻炎的不適症狀，建議不妨採用中醫調理。
治療案例的分享
一位65歲女性，長年有過敏性鼻炎，經常晨起和晚上睡覺時打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠品質，還有鼻涕倒流的症狀，喉嚨也有異物感，甚至出現疼痛，西醫治療多年未見明顯改善，於是轉診至中醫科求診。在中醫治療後，鼻塞、鼻水、鼻涕倒流的狀況明顯改善，多年過敏問題得到解決，咽喉不再不適，終於能安然入睡，睡眠品質也改善，白天不再昏昏欲睡，身心輕快許多。
過敏性鼻炎的影響
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，過敏性鼻炎雖然非重症，卻會嚴重影響日常生活，造成無法好好入眠，影響白天作息和生活品質，在學學生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。
中醫的治療觀點
蔡佩怡說，西醫主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥，仍會復發，因此常見患者轉而求助中醫治療。以中醫觀點來說，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體，並且長期潛伏於體內，因此遇冷風或進出冷氣房容易發作。
中醫治療方法為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏復發。不過，臨床上有一些患者是在天氣炎熱時症狀發作，出現容易鼻塞的症狀，這類屬於熱性體質，需要再採用清熱、滋陰等藥材治療。
中醫治療四方法
治療方法一：由「肺」著手
蔡佩怡指出，因肺開竅於鼻，故治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，初起使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，例如：桂枝湯、葛根湯等。病久則向裏影響「脾」，造成脾胃功能受損。
治療方法二：病久需改善脾胃
門診常見過敏性鼻炎的孩童腸胃不好，食慾差、容易拉肚子，或是怎麼吃都不長肉，也不長高，此時要先治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等藥方，以達健脾益氣、和胃滲濕之效，接著再依個人虛、實、寒、熱體質隨證加減方藥，拔除病根。
治療方法三：三伏貼、三九貼
另外，中醫的治療可以選擇夏季「三伏貼」和冬季「三九貼」穴位敷貼，並選用具有減敏、平喘和化痰止咳效果的溫性藥材（例如：白芥子、延胡索、細辛等），於人體膀胱經和督脈的相關穴位進行敷貼（例如：大椎、風門、肺俞等穴位），以達溫煦陽氣、驅散內伏寒邪、化痰平喘之效。
蔡佩怡補充說，臨床上發現，中醫的治療方法對於冬季好發的氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咳嗽，以及容易感冒的孩童，會有明顯的改善，不但可以提升身體的免疫力，預防和降低感冒、過敏的機率，也可以治療虛寒性胃痛、腰痛、慢性腹痛等症狀。
治療方法四：藥膳湯
蔡佩怡在此推薦一道山藥排骨湯藥膳，有助於改善過敏性鼻炎。
材料：山藥200～300克、大棗10枚、排骨數根，蔥、薑、鹽少許。
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥微軟，最後加入少許蔥、薑和鹽即成。
效用：山藥、大棗性味溫和，能健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
5鼻敏預防保健方法
除了上述的治療方法之外，對於過敏性鼻炎的預防和保健方法，蔡佩怡在此提出5個建議。
1.注意居家清潔，床單、枕套、被套、被子等寢具要勤加清洗，家中應使用除濕機降低濕氣，減少過敏原孳生。
2.天冷時要注意保暖，勿過食生冷、冰涼的食物和飲料，以免寒氣入侵體內。
3.少吃零食、甜食等食品添加物較多的食物，以降低致敏的機率；熱性體質者應避免攝取辛辣、油炸的食物。
4.適當的運動可以增加血液循環，利用排汗方法將寒氣由體內排出，運動也可以增強免疫力，抵禦過敏原。
5.進行穴位按摩保健，每天按摩印堂穴、迎香穴、足三里穴各20～30下，也可以晨起和睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香穴、印堂穴5分鐘，以暢通鼻竅，改善鼻塞、流鼻水等不適症狀。
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【香港大紀元】授權轉載 原文出處【遠離過敏性鼻炎 中醫提出預防和保健方法】
