文／李郁玫綜合報道
一位30歲的陳小姐最近在準備入睡時，皮膚總是冒出奇癢無比的蕁麻疹，吃藥或擦完藥之後，會暫時緩解，但是過幾天又再度發作，不但影響睡眠，也影響隔天的工作品質。
蕁麻疹症狀及病因
台灣衛生福利部南投醫院中醫科醫師賴卉蓮說，蕁麻疹即中醫所謂的「風疹」，是身體的一種過敏反應，主要發作於皮膚，發作時可見皮膚上出現膨起的疹塊，伴有紅、腫、熱、癢的感覺，搔抓後會越抓越癢，疹子越冒越多，通常在一段時間後就會自行消退，但隔一段時間又再發作。
蕁麻疹病程
賴卉蓮表示，蕁麻疹依據病程長短有急、慢性之分，急性蕁麻疹是因藥物、飲食、感染、接觸其它過敏原引起，病程通常不超過6周；慢性蕁麻疹則是反覆發作超過6周以上，多數找不到發病原因，少數與自體免疫疾病相關。
◉急性蕁麻疹
病因：藥物、飲食、感染、接觸其它過敏原引起
病程：通常不超過6周
◉慢性蕁麻疹
病因：多數找不到發病原因，少數與自體免疫疾病相關
病程：反覆發作超過6周以上
賴卉蓮說明，在治療上，目前西醫臨床第一線用藥為抗組織胺，第二線用藥除了加重抗組織胺的劑量之外，必要時會使用類固醇。
中醫的觀點
以中醫的觀點來看，造成蕁麻疹的原因多是免疫力差、氣血虛弱，受到外邪侵犯、飲食不當或情緒變動過大，導致體內陰陽氣血失調引起的過敏反應，可依證型辯證施治。
◉造成蕁麻疹5原因
1.免疫力差
2.氣血虛弱
3.受到外邪侵犯
4.飲食不當
5.情緒變動過大
緩解穴道
除了內服中藥之外，也可以按摩耳穴減緩皮膚癢的症狀，常用的耳穴有風溪、內分泌、神門、肺、心等穴。
6種禁忌食物
想要蕁麻疹好的快，生活習慣的調整也很重要。賴卉蓮建議，在飲食方面，要避免攝取容易誘發蕁麻疹的食物，例如：
1.辛辣重鹹的食物
2.甲殼類海鮮（蝦、蟹、貝類等）
3.發酵食品（醃菜類、乳酪、酒精飲品等）
4.堅果類
5.咖啡因（咖啡、茶、巧克力等）
6.不新鮮的食物
6招減少皮膚刺激
此外，要減少對皮膚的刺激，比如：
1.穿著寬鬆衣物
2.不戴過多首飾
3.洗澡水溫勿過熱
4.維持規律作息
5.保持心情放鬆
6.適時紓解壓力
上述方式都有助於改善蕁麻疹，而最重要的則是皮膚癢的時候儘量不要抓。◇
【香港大紀元】授權轉載 原文出處【蕁麻疹 反覆發作怎麼辦？中醫緩解有妙方】
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